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Les conséquences de l'abstinence sexuelle chez les hommes et les femmes

Qu’est-ce que l’abstinence sexuelle ? 

Avant de plonger plus avant dans les conséquences à la fois positives ou négatives de l’abstinence sexuelle, prenons le temps d’en circonscrire les limites et d’en définir les bases, si vous le voulez bien. 

De façon indifférenciée, on utilise aussi le terme « continence » pour précisément parler de l’abstinence sexuelle, et cette pratique revient à une privation volontaire de toute pratique sexuelle. Les raisons à cela peuvent être multiples et toutes personnelles, néanmoins, qu’on se prive pour des mobiles sociaux, idéologiques, religieuses ou encore médicale (en raison d’une infection par exemple, ou en préambule d’une fécondation in-vitro, pour mettre le plus de chances de son côté), la continence peut se prévaloir d’une durée définie ou bien être absolument définitive.

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Il faut signaler qu’à l’époque contemporaine, durant laquelle les pratiques sexuelles se sont libérées à l’extrême, l’abstinence volontaire est souvent mal comprise.

Conséquences de l’abstinence chez l’homme, grave ou non ?

Lorsqu’un homme choisi de s’abstenir d’avoir des relations sexuelles, cela n’est pas sans conséquence, survolons les risques que cela fait planer sur le sujet ; voyons les conséquences de l'abstinence chez l'homme.

Il faut savoir que la continence, à moyen et à long terme, va entraîner une baisse de la production de testostérone, ce qui peut amener l’homme à expérimenter des dysfonctionnements érectiles (+ 50 % en moyenne, selon une étude).

Un homme qui n’a pas ou plus de relation sexuelle s’expose à ce que l’on appelle aussi des « pollutions nocturnes », qui, en fonction du contexte, peuvent s’avérer gênantes.

La prostate est un organe qui « réclame » une activité sexuelle d’une certaine manière, ainsi des études ont montré qu’un homme éjaculant plus de 20 fois mensuellement fait baisser la probabilité de contracter un cancer de la prostate de plus de 22 %.

Une abstinence très prolongée peut entraîner une disparition presque totale de la libido, or un foyer complètement éteint, jusqu’à la braise, est infiniment plus complexe à rallumer.

Enfin, les hommes qui observent l’abstinence font fréquemment état d’une éjaculation précoce (plus d’un tiers), cela est notamment causé par une forme d’hypersensibilité du gland et par une anxiété accrue lors du coït, du fait de son caractère exceptionnel.

Femme en manque de sexe et conséquences de l'abstinence chez la femme

Chez la femme, comme chez l’homme du reste, l’abstinence va globalement fragiliser le système immunitaire. La production d’immunoglobulines va en effet être fortement impactée et la capacité de l’organisme à se défendre contre les agressions bactériennes ou virales sera donc forcément moindre.

Par ailleurs, une femme en manque de sexe qui s’abstient trop longtemps verra les parois de de son vagin s’amincir et leur lubrification réduite (ce qui peut entraîner des douleurs lors de l’acte charnel) à peau de chagrin.

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Pour le reste, les autres conséquences sont d’ordre psychologiques, comme l’augmentation du stress qui va vraisemblablement faire grimper la tension artérielle, et bien entendu, pour couronner le tout, la chute de la libido.

Quels sont les bienfaits de l’abstinence ?

Il n’y a pas que des contre-indications à faire le choix de la continence, c’est le thème abordé à présent dans le but d’expliquer que ne pas s’adonner à des parties de jambes en l’air tous les jours ou toutes les semaines n’est pas nécessairement un mal.

Chaque personne possède des besoins qu’il ou elle aura à cœur, ou non d’assouvir, tout est question de physiologie et de capacité à ne pas laisser systématiquement le désir et la pulsion prendre le dessus.

Pour commencer, il faut savoir que l’abstinence mène à une forme de libération de l’esprit, cela signifie en gros que si vous passez votre temps à ne penser qu’à ça, et bien vous vous apercevrez bien vite qu’en terme de productivité, l’énergie dépensée à fantasmer et à envisager la chose sous toutes les perspectives, avec un grand nombre de partenaires et en toutes circonstances, serait peut-être plus utile si elle était orientée vers une réalisation réelle, comme le travail, l’envie de faire du sport, la capacité à trancher pour prendre telle ou telle décision, etc. Par ailleurs, le fait de « repousser » une envie le lundi, conférera à l’envie du mardi ou du mercredi une intensité toute neuve et autrement plus forte, prenez-en note !

Même si cela n’est pas très ragoûtant à rappeler, il faut aussi souligner que la plupart des MST et IST sont contractées lorsque l’on fait l’amour avec un partenaire (le risque est certes infime lorsque l’on se protège, mais il est bien réel). Papillomavirus, syphilis, cystites, mycoses et tous ces problèmes gynécologiques deviendront des souvenirs et il va de soit que pour l’homme et sans doute surtout pour la femme, c’est une excellente nouvelle ! Et puis c’est aussi une excellente façon de se recentrer sur soi-même, en s’opposant au modèle plus ou moins imposé par notre société de consommation (où le sexe serait une marchandise comme une autre).

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